코로숨쉬기1 코로 숨쉬는 것이 건강에 미치는 영향 요즘 각종 커뮤티니에서 정보글로 뜨거운 글들이 바로 코로 숨쉬는 것이 건강에 미치는 영향에 관한 것입니다. 그만큼 코로 숨쉬는 것이 우리가 건강하게 살아가는 데 중요한 부분이기 때문일 것인데요. 오늘은 그런 영향에 대해 정리해보려고 합니다. 1. 몸의 기능과의 관계 첫째로, 코로 숨쉬는 것은 우리 몸의 기능에 있어서 매우 중요합니다. 코를 통해 들어오는 공기는 우리의 혈액에 산소를 공급하는 역할을 합니다. 이는 우리의 세포들이 생존하고 기능을 유지하는 데 필수적입니다. 따라서 올바른 호흡은 우리의 신체 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 2. 신체와 정신적 기능에 이점 둘째로, 코로 숨쉬는 호흡 운동은 우리의 신체와 정신적 건강에 많은 이점을 제공합니다. 깊이 숨쉬고 규칙적인 호흡은 폐 기능을 향.. 2024. 2. 14. 이전 1 다음
