눈건강1 눈 건강에 필요한 필수 비타민 4가지 오늘은 눈 건강에 필요한 필수 비타민 4가지를 소개해드리려고 합니다. 우리 신체 부위 모두가 참 중요하지만 그 중에서 도눈 어느 기관보다도 중요한 역할을 하기에, 눈 건강에 필요한 비타민을 잘 챙겨드셔서 건강한 안구 건강을 유지하시기 바랍니다. 1. 비타민 A 눈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 시력을 유지하고 안구 조직을 유지, 보호하는 데 도움이 됩니다. 레티닐 형태로 시각 회로에서 중요한 역할을 하며 안구 건강을 유지하는 데 필요합니다. 부족할 경우 안구 건강 악화, 야맹증, 안구 건조증 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 비타민 A는 당근, 시금치, 고구마 등에 풍부하게 함유되어 있습니다. 2. 비타민 C 안구 조직의 결손 및 변성을 예방하는 데 도움을 줍니다. 눈의 혈관 건강을 지원하여.. 2024. 2. 17. 이전 1 다음
